Consumul excesiv de alimente cum ar fi usturoiul, carnea și broccoli pot favoriza mirosul puternic și cel rău în organism, deoarece sunt bogate în substanțe care ajung să fie eliminate în piele împreună cu transpirația.
Pe de altă parte, alimente precum varza, spanacul și fructele contribuie la îmbunătățirea metabolismului, sunt ușor de digerat și ajută la eliminarea substanțelor și a toxinelor care pot influența mirosul organismului.
Alimente care agravează mirosul de transpirație
Principalele alimente care agravează mirosul de transpirație sunt:
- Usturoi, ceapa si curry, deoarece sunt condimente bogate in sulf, principala substanta responsabila pentru mirosul rau in organism;
- Varza, broccoli, conopida, deoarece sunt legume bogate in sulf;
- Excesul de carne, deoarece consumul ridicat de proteine crește producția de amoniac, substanță care lasă mirosul sudor mai puternic;
- Lapte și brânzeturi în exces, deoarece sunt, de asemenea, bogate în proteine și necesită mai mult timp pentru a fi digerate în intestin, ceea ce poate crește mirosul puternic din organism.
În plus, îmbrăcămintea din țesături sintetice, cum ar fi poliesterul, favorizează acumularea de umiditate în axile și în pliurile corpului, stimulând proliferarea bacteriilor care produc substanțe mirositoare. Cea mai bună opțiune este să purtați haine din bumbac.
Alimente care îmbunătățesc mirosul
Pe de altă parte, alimente cum ar fi fructele și legumele ajută la eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățesc metabolismul, reducând producția de transpirație și miros rău. În plus, este de asemenea necesar să beți multă apă, astfel încât transpirația să nu devină prea concentrată sau mirositoare puternic.
De asemenea, ar trebui să creșteți consumul de alimente cum ar fi varza, spanacul, arugula și strugurele, deoarece sunt bogate în clorofilă, o substanță care dă culoarea verde legumelor și are o putere antioxidantă și detoxifiantă. Iată cum să preparați un suc bogat în clorofilă.
Alte sfaturi pentru a opri mirosul rău
Pe lângă mâncare, alte măsuri de precauție, cum ar fi evitarea purtării de două ori a aceluiași îmbrăcăminte, îndepărtarea părului din regiunile care consumă cel mai mult transpirație și utilizarea deodorantelor antiperspirante și antibacteriene ajută foarte mult la reducerea mirosului neplăcut al organismului.
Cu toate acestea, în unele cazuri, mirosul meu poate fi o schimbare a corpului numită bromhidroză, care poate necesita chiar tratament laser sau intervenție chirurgicală. Aflați mai multe despre Bromidrose.
Asigurarea eliminarii bacteriilor din axilare este o modalitate foarte buna de a elimina mirosul rau al acestei regiuni. Iată câteva modalități naturale de a scăpa de popularul "ceece" al corpului și îmbrăcămintei în acest videoclip: