Herniated disc în timpul sarcinii poate provoca dureri de spate severe, care pot radia fesele și piciorul, cauzate furnicături și calitatea vieții afectate, care necesită ajutor medical. Medicul poate prescrie utilizarea injecției analgezice, antiinflamatorii sau corticosteroid pentru a controla durerea, dar poate fi indicată și terapia fizică cu comprese calde, întindere și tracțiune spinală.
În plus, osteopatia este, de asemenea, un mare aliat, deoarece poate realinia structuri cum ar fi mușchii, tendoanele și organele însele, aducând imediat o ușurare a durerii fără a utiliza medicamente. Acupunctura este o alta alternativa deoarece reechilibreaza energiile corpului, combate durerea si inflamatia, aducand scutire de simptome.
Simptomele discului herniat în timpul sarcinii
Simptomele discului herniat în timpul sarcinii pot fi mai intense și femeia poate prezenta:
- Dureri de spate puternice care pot radia pe fesă sau pe unul dintre picioare;
- Poate exista o senzație de ciupitură, furnicături sau amorțeală în spate, fesă, înghinență sau picior.
Deoarece aceste simptome se pot întâmpla și atunci când nervul sciatic este afectat, nu întotdeauna medicul poate ajunge la concluzia că este un disc herniat, fără examene. Idealul ar fi de a efectua RMN și raze X, dar aceste teste nu ar trebui să fie efectuate în timpul sarcinii.
Tratamente pentru disc herniat în timpul sarcinii
Aflați mai multe detalii despre fiecare opțiune de tratament:
căi de atac
În timpul sarcinii, o femeie nu ar trebui să ia medicamente fără a fi sfătuită de către medic deoarece mulți îi transmit copilului. În cazul durerii ușoare, care nu renunță la odihnă și la comprese calde, poate fi utilizat Paracetamol, cu o doză zilnică maximă de 1g, Ibuprofen și Tramadol pot fi de asemenea utilizate, dar numai cu indicație medicală.
Atunci când acest lucru nu este suficient pentru controlul durerii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o injecție cu corticosteroizi, care în mod normal elimină complet durerea, dar trebuie administrată numai în cazurile severe în care durerile de spate și picior sunt foarte severe.
fizioterapie
Este posibil să se controleze durerea prin caracteristici cum ar fi comprese calde și întinderi care ar trebui să fie efectuate cu ajutorul terapeutului fizic, pentru a nu agrava durerea. Odihna pe lateral cu o perna intre picioare este, de asemenea, recomandata in momente de durere.
Masajul nu este întotdeauna indicat deoarece anumite puncte ale coloanei vertebrale pot stimula forța de muncă, iar echipamentul utilizat în mod normal în terapia fizică este contraindicat în timpul sarcinii. Terapistul fizic poate, de asemenea, pune pe benzi adezive pentru a ajuta la mentinerea mai buna a burta, ceea ce aduce scutirea de durere. Vedeți mai multe strategii.
Din momentele de criză, exercițiile clinice Pilates sunt o altă modalitate excelentă de a vă menține ferm musculatura și de a preveni o nouă criză.
Verificați câteva exerciții de întindere care pot fi indicate.
osteopatie
Osteopatia este un tip de tratament în care sunt efectuate răsuciri ale articulațiilor, inclusiv coloanei vertebrale, care declanșează stări care ajută la eliberarea energiei acumulate în aceste articulații, aducând o ușurare și o posibilitate mai mare de mișcare. În unele cazuri, repoziționarea organelor, cum ar fi ficatul, ajută la combaterea durerii, aducând o mare ușurare de la simptome. Sesiunile sunt efectuate cu osteopath, aproximativ o dată pe săptămână.
acupunctura
Acupunctura este, de asemenea, o alegere buna pentru momentele de durere usoara pana la moderata. Ajută la deflația structurilor și la echilibrarea energiilor corpului, astfel încât acesta să curgă mai bine, ceea ce de obicei aduce scutire de durere, fără probleme pentru copil.
Riscurile de hernie de disc în timpul sarcinii
Nu toate femeile cu disc herniat vor experimenta un moment de criză în timpul sarcinii, deoarece hormonul de relaxin, prezent din cauza sarcinii, face ca tendoanele și ligamentele să fie mai flexibile, ceea ce poate fi suficient pentru a evita durerea puternică a sarcinii.
Cu toate acestea, în cazurile mai severe, când femeia are mai mult de un disc herniat, de tip extrudat sau sechestrat, o criză disc herniat poate fi atât de puternică încât provoacă multe tulburări. Femeia poate fi "prinsă" și are dificultăți în a se deplasa, purtând un pantof sau păstrând un copil mai mare în poală, de exemplu.
Cu toate acestea, nu există niciun risc absolut legat de copil, dar, deoarece copilul simte tot ceea ce simte mama, chiar dacă nu simte durerea, poate fi expusă la mai mult cortizol, ceea ce o poate agita mai mult. unele cercetări arată că există un risc mai mare de tulburare a hiperactivității cu deficit de atenție, anxietate și întârzierea de vorbire la copiii care suferă de stres în timpul gestației.
Cum se livrează femeia gravidă cu disc herniat
În cazul unui disc herniat în timpul sarcinii, livrarea trebuie discutată cu obstetricianul deoarece nu există nici o indicație sau contraindicație absolută pentru operația cezariană sau normală. De obicei, atunci când o femeie nu este în criză în ultima lună de sarcină, este posibil să aveți o livrare normală, dar chiar dacă a avut o criză în ultimele săptămâni sau când o criză începe în timpul travaliului, anestezia epidurală poate elimina complet durerea.
Cunoașteți diferențele și știți de ce alegeți livrarea normală sau operația cezariană.
Cum să vă protejați
Un sfat bun pentru femeile care au un disc herniat, pentru a evita o criză de sarcină, sunt:
- Evitați să faceți mari eforturi, respectând limitele corpului și profitând de ajutorul companionilor sau al altor persoane care vă pot ajuta;
- Nu purtați zilnic tocuri înalte, preferând pantofii cu o înălțime maximă de 3 cm și foarte confortabil;
- Atunci când ridicați obiecte de pe sol, întăriți întotdeauna mai întâi, mai degrabă decât înclinându-vă înainte;
- Înainte de a rămâne gravidă, femeia poate face Pilates clinic pentru a întări spatele, pentru a îmbunătăți postura și a câștiga mai multă flexibilitate.
O altă atenție importantă este evitarea creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii, deoarece aceasta agravează în continuare lordoza coloanei vertebrale, contribuind la agravarea simptomelor. Astfel, femeia gravidă nu trebuie să câștige mai mult de 10 kg în timpul sarcinii.
