Sucurile cu pepene galbene sunt o opțiune grozavă la domiciliu pentru a elimina umflarea corpului cauzată în principal de retenția de lichide, deoarece este un fruct bogat în apă care stimulează producerea de urină.
În plus față de acest suc de diuretice, este, de asemenea, important să luați anumite măsuri de precauție, cum ar fi evitarea stării prea lungi, șederea sau cu picioarele încrucișate și punerea picioarelor în sus la sfârșitul zilei. Aflați mai multe la: Retenția de lichide, ce trebuie să faceți?
1. Suc de pepene galben cu varza
Acțiunea sucului de pepene galben oferă numeroase beneficii pentru sănătate, printre care se ameliorează aspectul pielii, devine mai tânăr și mai sănătos și crește energia pentru a efectua activități zilnice. Acest suc este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru a ajuta la scăderea dietei.
ingrediente
- 1 felie medie de pepene galben,
- 200 ml de apă de cocos,
- 1 lingură de menta tocată
- 1 frunză de varză.
Mod de pregătire
Pentru a pregăti acest remediu acasă ingredientele ar trebui să fie pregătite cu grijă. Mai întâi tăiați pepene pe jumătate, eliminați toate semințele de la jumătate care vor fi folosite și tăiați fructele în cuburi mici. Apoi rupeți varza și frunzele de menta.
Următorul pas este să adăugați toate ingredientele în blender și să bateți bine. Beti cel putin 2 cani din acest suc zilnic.
Vezi alte alimente diuretice care ajută la scăderea umflăturilor:
2. Suc de pepene verde cu mere verde
Acest suc este o altă opțiune naturală diuretic cu aromă răcoritoare, fiind o opțiune bună pentru gustarea după-amiaza, de exemplu.
ingrediente
- ¼ de pepene galben
- 2 mere verzi
- ½ ceasca de suc de lamaie
- 500 ml de apă
- 2 linguri de zahăr
Mod de pregătire
Desfaceți merele și scoateți toate semințele. Taiați pe jumătate pepene și scoateți și semințele, apoi adăugați toate ingredientele în mixer și bateți bine. Utilizarea centrifugii facilitează procesul, dar reduce foarte mult cantitatea de fibre de suc.
Acest remediu acasă, pe lângă reducerea umflăturilor și a retenției de lichide, funcționează ca un întăritor al sistemului imunitar, ca un tranchilizant și ca anticoagulant, adică prin consumarea frecventă a acestui suc, este posibilă menținerea unei vieți mai sănătoase cu risc mai scăzut de inimii și bolilor infecțioase.
3. Suc de pepene galben cu ananas
Adăugarea pepenei la un citrus este o modalitate excelentă de a profita de proprietățile sale diuretice cu un gust mai plăcut.
ingrediente
- 2 felii de pepene galben
- 1 felie de ananas
- 1 pahar de apă
- 1 lingura de mentă
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender și apoi luați-o cu grosime și neîncălzită pentru a conține mai multe fibre, care de asemenea ajută la lupta împotriva constipației, care, de asemenea, ajută la dezintegrarea burta.
