VITAMINELE B: UNDE GĂSIȚI FIECARE TIP - DIETA ȘI NUTRIȚIE

Alimente bogate în vitamina B



Alegerea Editorului
Loniten
Loniten
Vitaminele B sunt prezente în alimente precum pește, drojdie de bere, ficat, nuci, avocado și legume verzi cum ar fi șuncă și spanac. Aceste vitamine participă la reglarea și producerea de energie în organism și ajută la menținerea sănătății sistemului nervos, a pielii, părului și intestinului. În plus, ele sun