De obicei, Alzheimer nu este ereditar, deci atunci când există unul sau mai multe cazuri de boală în familie, aceasta nu înseamnă că ceilalți membri sunt expuși riscului de a dezvolta boala.
Cu toate acestea, există unele gene care pot fi moștenite de la părinți și care cresc riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Cu toate acestea, aceste gene nu provoacă boala, care trebuie să fie asociată cu alți factori, cum ar fi vârsta înaintată, lipsa exercițiilor mentale, diabetul sau trauma capului, pentru a conduce la apariția Alzheimer.
În plus, există un tip de Alzheimer, cunoscut sub numele de boală Alzheimer familială sau boală Alzheimer precoce, care poate trece de la părinți la copii, provocând simptome cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Cu toate acestea, acest tip de boală este rară și, de obicei, rudele deja știu că pot dezvolta Alzheimer. Aflați mai multe despre începutul bolii Alzheimer.
Dacă suspectați boala Alzheimer, luați următorul test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Testul rapid al lui Alzheimer. Luați testul pentru a afla riscul de a avea această boală.
Începeți testul
- Am o amintire bună, deși există o mică uitare care nu interferează cu viața de zi cu zi.
- Uneori am uitat câteva lucruri cum ar fi întrebarea pe care mi-au cerut-o, am uitat întâlniri și unde am lăsat cheile.
- Adesea uit ce am făcut în bucătărie, în camera de zi sau în dormitor și în ce făceam.
- Nu-mi amintesc informații simple și recente, cum ar fi numele celor pe care i-am întâlnit, chiar dacă încerc din greu.
- Este imposibil să-mi amintesc unde sunt și cine sunt oamenii în jurul meu.
- De obicei, sunt capabil să recunoască oameni, locuri și să știu ce zi este astăzi.
- Nu-mi amintesc foarte bine ce zi este astăzi și am o mică dificultate în păstrarea datelor.
- Nu sunt sigur ce lună suntem, dar pot recunoaște locurile cunoscute, dar mă confuz în locuri noi și mă pot pierde.
- Nu-mi amintesc exact cine este familia mea, unde locuiesc și nu-mi amintesc nimic despre trecutul meu.
- Tot ce știu este numele meu, dar câteodată îmi amintesc numele copiilor, nepoților sau altor rude
- Sunt pe deplin capabil să rezolv problemele de zi cu zi și să tratez bine problemele personale și financiare.
- Am unele dificultăți în înțelegerea unor concepte abstracte, cum ar fi de ce o persoană poate deveni tristă, de exemplu.
- Mă simt puțin nesigur și mi-e teamă să iau decizii, așa că prefer să decidă alții pentru mine.
- Nu mă simt în stare să rezolv orice problemă și singura decizie pe care o iau este ceea ce vreau să mănânc.
- Nu sunt capabil să iau nici o decizie și sunt total dependent de ajutorul altora.
- Da, lucrez în mod normal, fac cumpărături, sunt implicat în comunitate, în biserică și în alte grupuri sociale.
- Da, dar am început să am dificultăți în conducere, dar încă mă simt în siguranță și știu cum să rezolv situații de urgență sau neplanificate.
- Da, dar nu sunt în stare să fiu singură în situații importante și am nevoie de cineva care să mă însoțească în angajamente sociale pentru a putea arăta ca o persoană "normală" altora.
- Nu, nu părăsesc casa singură pentru că nu am capacitatea și am nevoie întotdeauna de ajutor.
- Nu, nu pot să părăsesc casa singură și sunt prea rău pentru asta.
- Excelent. Încă mai am treburi în casă, am hobby-uri și interese personale.
- Nu mai simt să fac nimic în casă, dar dacă insistă, pot încerca să fac ceva.
- Mi-am abandonat complet activitățile, precum și hobby-uri și interese mai complexe.
- Tot ce știu este să mă îmbăiez, să mă îmbrac și să mă uit la televizor și nu pot să fac nici o altă sarcină în casă.
- Nu pot face nimic singur și am nevoie de ajutor cu totul.
- Sunt pe deplin capabil să aibă grijă de mine, îmbrăcăminte, spălare, baie și utilizarea băii.
- Încep să am dificultăți în a-mi îngriji igiena personală.
- Am nevoie de alții să-mi amintească că trebuie să mă duc la baie, dar îmi pot rezolva nevoile singure.
- Am nevoie de ajutor să mă imbrac și să mă curăț și uneori să mă plimb pe haine.
- Nu pot face nimic singur și am nevoie de altcineva să se ocupe de igiena personală.
- Am comportament social normal și nu există schimbări în personalitatea mea.
- Am schimbări minore în comportamentul meu, personalitate și control emoțional.
- Personalitatea mea se schimbă puțin câte puțin, înainte de a fi foarte drăguță și acum sunt cam nebună.
- Ei spun că m-am schimbat foarte mult și nu mai sunt aceeași persoană și sunt deja evitată de vechii mei prieteni, vecini și rude îndepărtate.
- Comportamentul meu sa schimbat mult și am devenit o persoană dificilă și neplăcută.
- Nu am nici o dificultate în a vorbi sau a scrie.
- Încep să am dificultăți în a găsi cuvintele potrivite și durează mai mult pentru a-mi termina raționamentul.
- Este din ce în ce mai greu să găsesc cuvintele potrivite și am avut probleme în a numi obiecte și observ că am un vocabular mai puțin.
- Este foarte dificil de comunicat, am dificultăți cu cuvinte, să înțeleg ce spun ei și nu știu cum să citesc sau să scriu.
- Nu pot să comunic, nu spun prea mult, nu scriu și nu înțeleg ce mi sa spus.
- Normal, nu observ nici o schimbare în starea mea de spirit, interes sau motivație.
- Uneori devin trist, nervos, anxios sau deprimat, dar fără preocupări majore în viață.
- Sunt trist, nervos sau anxios în fiecare zi și acest lucru a devenit din ce în ce mai frecvent.
- În fiecare zi mă simt trist, nervos, anxios sau deprimat și nu am nici un interes sau motivație pentru a îndeplini orice sarcină.
- Tristețea, depresia, anxietatea și nervozitatea sunt tovarășii mei de zi cu zi și mi-am pierdut total interesul față de lucruri și nu am nici o motivație.
- Am o atenție perfectă, o bună concentrare și o mare interacțiune cu tot ceea ce este în jurul meu.
- Încep să am probleme de a acorda atenție ceva și sunt somnoros în timpul zilei.
- Am unele dificultăți în atenție și concentrare mică, așa că mă pot uita fix sau închis ochii pentru o vreme, chiar și fără somn.
- Mă petrec o bună parte a zilei de somn, nu acord atenție la nimic și când spun că spun lucruri fără logică sau care nu au nici o legătură cu subiectul conversației.
- Nu pot să fiu atenți la nimic și sunt complet deconcentrat.
Cum să preveniți debutul bolii Alzheimer
Pentru a preveni apariția Alzheimer, este important să păstrați creierul activ și să mențineți un stil de viață sănătos. Astfel, se recomandă:
- Faceți exerciții care stimulează creierul, cum ar fi învățarea unui alt limbaj, puzzle-uri de cuvinte încrucișate, joc de șah sau citire, de exemplu;
- Să aveți o dietă sănătoasă, evitând alimentele prajite sau bogate în grăsimi, preferând carnea albă, peștele cu omega 3, fructele și legumele;
- Mențineți tensiunea arterială și zahărul în sânge, evitând consumul de alimente prea sărate sau dulci;
- Exercițiu 30 de minute pe zi de 3-4 ori pe săptămână, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, dansul sau înotul;
- Dormiți cel puțin 8 ore pe noapte și evitați stresul excesiv în timpul zilei;
- Urmează-te cu prietenii sau participă la grupuri culturale de cel puțin 2 ori pe săptămână.
Aceste sfaturi sunt în principal importante pentru persoanele care au un istoric familial de Alzheimer sau care au gene care cresc riscul de a dezvolta boala.
Aflați mai multe despre această boală în:
- Simptomele bolii Alzheimer
