Distensia musculară apare atunci când un mușchi se întinde prea mult, ducând la ruperea unor fibre musculare sau a întregului tendon sau a mușchiului implicat. Acest tip de leziune apare mai specific la nivelul tendonului sau la joncțiunea tendonului-mușchi, care este locul unității dintre mușchi și tendon, în apropierea articulației.
Cauzele tulburării musculare includ efortul excesiv de a efectua o contracție musculară în timpul alergării, jocului de fotbal, volei sau baschet, de exemplu, și astfel întinderea musculară este foarte frecventă în cazul persoanelor care se pregătesc pentru un campionat sau în timpul o competiție, deși poate apărea și în cazul unor oameni obișnuiți care necesită mult efort din partea mușchilor și articulațiilor într-o zi care decide să joace mingea cu prietenii într-un weekend, de exemplu.
Cu toate acestea, întinderea se poate întâmpla și la persoanele în vârstă sau la persoanele care au mișcări repetitive și de obicei suferă de tendonită.
Simptomele tulpinii musculare
Principalul simptom este durerea puternică localizată lângă o articulație care apare după un accident vascular cerebral sau un accident vascular cerebral. În plus, persoana poate întâmpina dificultăți la mers, când piciorul este afectat sau dificultate la mutarea brațului atunci când este afectată. Astfel, semnele caracteristice ale distensiei musculare sunt:
- Durerea severă este localizată în apropierea articulației;
- Slăbiciune musculară;
- Dificultate în mișcarea regiunii afectează, fiind dificil să rămână în cursă sau în joc, de exemplu;
- Poate genera un semn violet mare, caracteristic extravazării sângelui;
- Regiunea tinde să se umfle și poate deveni puțin mai caldă decât în mod normal.
După observarea acestor simptome, trebuie să opriți activitatea fizică și să plasați imediat un pachet de gheață în regiune pentru a ușura durerea. Dacă acest lucru nu se estompează și nu este posibil să se miște în mod normal, ar trebui să mergeți la medic pentru a efectua teste de imagistică, cum ar fi rezonanța magnetică sau ultrasunetele, care ajută la identificarea și clasificarea leziunilor, în funcție de gravitatea lor:
| Gradul 1 sau ușor | Există întinderi ale fibrelor, dar nu se rupe mușchiul sau fibrele tendinose. Există durere, setea în 1 săptămână. |
| Grad 2 sau Moderat | Există o mică leziune a mușchiului sau a tendonului. Durerea este mai extinsă, durează între 1 și 3 săptămâni |
| Grad 3 sau sever | Mucusul sau tendonul suferă o ruptură totală. Există dureri severe, balonare, umflare și căldură în zona afectată. |
În întinderea severă se poate simți ruptura fibrelor palpând regiunea și întinderea mușchilor afectați nu provoacă dureri și cu rupturile ligamentului, articulația tinde să devină mai instabilă.
Ce trebuie să faceți în caz de suspiciune
Dacă se suspectează o tulpină musculară, ceea ce trebuie făcut imediat este să puneți un pachet de gheață învelit într-un prosop subțire timp de aproximativ 20 de minute și să solicitați asistență medicală deoarece, deși semnele și simptomele pot confirma singura formă suspectată de confirmare a ruperii mușchiului sau tendonului este prin examinări.
Tratamentul tulpinii musculare
Tratamentul se efectuează cu restul regiunii afectate, utilizarea medicamentelor antiinflamatorii precum Cataflan sub formă de unguent și / sau Ibuprofen sub formă de tablete, care trebuie luată sub supraveghere medicală, fiind indicată utilizarea compreselor reci sau cu gheață de la 3 la 4 ori pe zi până la 48 de ore și sesiuni de fizioterapie.
Terapia fizică ar trebui să înceapă cât mai curând posibil pentru a asigura o întoarcere la activitățile zilnice cât mai repede posibil. Aflați mai multe despre cum se face tratamentul de relaxare musculară, semnele sale de ameliorare și agravare.
A se vedea și cum se completează acest tratament cu metode de casă aici.
Cum să evitați
Extinderea mușchiului dincolo de limita prestabilită a corpului sau forțarea prea mult a mușchiului poate genera cu ușurință o dilatare și poate cauza defalcarea musculară. Astfel, pentru a preveni diseminarea musculară, trebuie să păstrăm muschiul în mod corespunzător întărit și întins în mod constant, respectând limitele corporale și evitând să se antreneze singur, fără îndrumare profesională. Cu toate acestea, chiar și sportivii de nivel înalt pot prezenta întinderi și tulpini musculare în timpul practicării lor sportive, dar în orice caz, scopul antrenamentelor este de a împiedica acest lucru să se întâmple.
