În timpul sarcinii, glanda mamară a femeii gravide este pregătită în mod natural pentru alăptare, deoarece conductele de sân se dezvoltă și sânii cresc.
Cu toate acestea, este important ca femeia gravidă să pregătească de asemenea sânul pentru a alăpta, adoptând anumite măsuri de precauție pe parcursul sarcinii, care ajută la evitarea unor probleme cum ar fi fisurile sau fisurile din mamelon. Pregătirea mameloanelor, făcându-le mai importante pentru alăptare, ajută de asemenea.
Astfel, pentru a pregăti pieptul pentru alăptare, femeia gravidă ar trebui:
1. Clătiți sinusurile numai cu apă
Sânii și sfarcurile trebuie spălate doar cu apă și nu trebuie să utilizeze săpunuri sau creme. Sfarcurile au o hidratare naturala care trebuie mentinuta in timpul sarcinii, astfel incat cand se folosesc sapunuri sau creme, aceasta hidratare este eliminata, crescand riscul de fisurare a niplurilor.
2. Purtați-vă propriul sutien
În timpul sarcinii, femeia gravidă trebuie să poarte un sutien confortabil, bumbac, are curele largi și un suport bun, nu are fier pentru a nu-i răni sânii, are un capac pentru a ajusta mărimea și unde sânii sunt complet în interiorul sutien. Sutienul pentru alaptare poate fi utilizat din trimestrul al treilea pentru ca sarcina să se obișnuiască și să știe să o folosească, înainte de ao folosi pentru prima dată.
3. Îndepărtați sfârcurile în fiecare zi
Femeia însărcinată ar trebui să ia 15 minute de soare pe zi pe sfarcurile ei, dar numai până la ora 10:00 sau după 16:00, deoarece acest lucru ajută la prevenirea fisurilor și fisurilor din mamelon, care devin mai rezistente. Înainte de a face plajă, femeia însărcinată ar trebui să pună protecția solară pe sânii ei, cu excepția arelolaselor și mameloanelor.
Pentru femeile însărcinate care nu pot să se plaseze pe plajă, pot folosi un bec de 40 W în limita a 30 cm de sfârcuri, în loc de soare.
4. Masați sânii
Sânii trebuie masați de 1 sau 2 ori pe zi, începând cu a patra lună de gestație, pentru a face ca sfarcurile să fie mai proeminente și pentru a facilita prinderea și aspirarea laptelui copilului.
Pentru a efectua masajul, femeia însărcinată trebuie să țină unul dintre sânii cu ambele mâini, câte unul pe fiecare parte, și apăsați până la mamelon de aproximativ 5 ori, apoi repetați, dar cu o mână în sus și una deasupra.
5. Răsuciți mameloanele
Este important să aerați niplurile de mai multe ori pe parcursul zilei, deoarece acest lucru permite pieții să respire, prevenind apariția fisurilor sau a infecțiilor fungice.
6. Stimulează vârfurile inversate
Femeile gravide pot fi inversate, adică întorcându-le din naștere sau astfel putând fi cu gestație și creșterea sânilor.
În acest fel, niplurile inversate trebuie stimulate în timpul sarcinii, astfel încât acestea să fie orientate spre exterior, facilitând alăptarea. Pentru a stimula, femeia gravidă poate folosi o seringă, așa cum se arată în prima imagine, și apoi ar trebui să facă un masaj prin rotirea mameloanelor, după cum arată a doua imagine. Aflați mai multe la: Cum să alăptați cu niplu inversat.
Alte opțiuni sunt corectorii mamelonului, cum ar fi Avent Nipple Inverted Nipple Corrector sau coajă de pregătire a mamelonului rigid, care pot fi achiziționate la farmacii sau supermarketuri.
Alte îngrijire a sânilor
Alte îngrijiri pe care femeia gravidă trebuie să le aibă cu sânii ei includ:
- Nu utilizați unguente, hidratante sau alte produse în areolă sau mamelon;
- Nu frecați sfarcurile cu un burete sau un prosop;
- Nu vă duzați pe sfârcuri;
- Nu extrage lapte cu mâinile sau cu o pompă, care poate ieși înainte de livrare.
Aceste măsuri de precauție trebuie menținute pe tot parcursul sarcinii deoarece împiedică posibilele leziuni la nivelul mamelonului.
