Conjunctivita este inflamația conjunctivului, o membrană care liniile ochiului și a pleoapelor, al cărei principal simptom este roșeața intensă a porțiunii albe a ochilor, cu multă secreție.
În general, această inflamație este cauzată de o infecție cu virus sau bacterii și, prin urmare, poate fi transmisă cu ușurință persoanelor din jur, mai ales dacă există un contact direct cu secrețiile persoanei infectate sau cu obiectele contaminate.
Deci, există câteva sfaturi simple care pot reduce riscul de transmitere, precum și recuperarea vitezei:
1. Nu purtați lentile de contact.
Lentilele de contact sunt un corp străin în ochi care poate acumula diverse tipuri de bacterii pe tot parcursul zilei. Astfel, purtarea lentilelor de contact atunci când aveți conjunctivită, precum și capacitatea de a agrava infecția și de a întârzia tratamentul, pot determina, de asemenea, răspândirea bacteriilor la celălalt ochi, mai ales dacă sunt lentile lunare care sunt stocate aproape împreună.
De obicei, este posibil să reveniți la utilizarea lentilelor de îndată ce se termină utilizarea antibioticelor prescrise de medic sau cel puțin după ce nu mai există acumulare de secreții în ochi.
2. Nu împărțiți obiecte personale
Ca și în cazul oricărei infecții, obiectele personale pot transmite cu ușurință bacterii sau viruși unei alte persoane, chiar dacă sunt folosite după spălarea mâinilor.
În cazul conjunctivitei, obiectele cu cel mai mare risc de contagiune includ, de exemplu, ochelarii, machiajul, perii de machiaj și cârpe de față.
3. Spălați-vă de câteva ori pe zi
Mâinile sunt principala cale de transmitere a microorganismelor odată ce intră în contact cu diferite părți ale corpului în timpul zilei. În cazul conjunctivitei, plasarea mâinii pe față sau folosirea degetelor pentru a zgâria ochiul transferă cu ușurință bacteriile pe piele, care pot fi transmise altor persoane sau obiecte, deci este important să vă spălați frecvent mâinile.
Consultați următorul videoclip despre cum să procedați corect:
Spălarea mâinilor de câteva ori pe zi, mai ales după atingerea feței sau înainte de a fi cu prietenii sau familia, de exemplu, ajută la scăderea riscului de a trece conjunctivita altora.
4. Acoperiți-vă gura atunci când tuseți sau strănutați
Saliva este un tip de secreție care poate transmite microorganismele responsabile de conjunctivită. În acest fel, ar trebui să evitați tusea sau strănutul, fără a vă acoperi gura cu mâna, deoarece saliva se poate mișca în aer sau se poate proiecta pe fața cuiva, venind în contact cu ochii.
5. Curățați plasturele pentru ochi
Remediile sunt foarte frecvente la persoanele cu conjunctivită, deoarece organismul produce o cantitate mai mare de lacrimi pentru a lubrifia ochiul și a elimina virușii și bacteriile. Cu toate acestea, fasciculele conțin, de asemenea, rămășițe de microorganisme și, prin urmare, în cazul în care se acumulează pot face dificil tratamentul, în plus față de a deveni foarte incomod.
În plus, fasciculele se lipesc foarte ușor de mâini, ceea ce crește riscul transmiterii conjunctivitei, deoarece mâinile ating mai multe obiecte și persoane în timpul zilei. Pentru a curăța gropile, trebuie să folosiți o cârpă curată sau un șervețel, iar apoi este important să spălați cu apă foarte fierbinte sau să aruncați în gunoaie pentru a evita dezvoltarea bacteriilor.
6. Purtați ochelari de soare
Deși ochelarii de soare nu sunt esențiale pentru tratamentul cu succes sau pentru a împiedica transmiterea conjunctivitei, acestea sunt o modalitate excelentă de a atenua sensibilitatea oculară care vine cu infecția, mai ales când trebuie să ieșiți pe stradă cu soarele strălucitor, evitând mâncărime crescute și iritații ale ochilor.
7. Consumați mai multă vitamină A
Alimentele bogate în vitamina A, cum ar fi laptele, morcovii, mango-urile sau roșiile, sunt o modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar și de a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor. În plus, vitamina A este o substanță foarte importantă pentru menținerea sănătății ochilor.
Vedeți o listă mai completă a alimentelor bogate în vitamina A.
