Masajul Shantala este un tip de masaj indian, excelent pentru calmarea copilului, care îl face mai conștient de corpul său și care mărește legătura afectivă dintre mamă / tată și copil. Pentru aceasta, este necesar să se uite atent și delicat de la mamă sau tată la copil în timpul masajului, care poate fi efectuat imediat după baie, zilnic, încă cu copilul gol, dar complet confortabil.
Acest masaj generează stimulente tactile, cerebrale și motorii în copil, ceea ce vă poate îmbunătăți sănătatea digestivă, respiratorie și circulatorie, precum și o mai bună interacțiune între îngrijitor și copil. Acest masaj se poate face din prima lună de viață, atâta timp cât copilul este receptiv, adică nu este foame, murdar sau incomod. Puteți alege momentul în care veți găsi cel mai convenabil pentru a efectua acest masaj și este important ca în timpul întregului masaj să fie prezent la 100%, să nu vă uitați la televizor sau la telefon mobil.
Cum sa faci masaj Shantala
Înainte de a începe masajul, puneți pe palmă ulei de masaj, care poate fi migdale dulci sau semințe de struguri, și frecați-le în mâini pentru ao încălzi ușor și urmați pașii de mai jos:
- Fata: Plasați bebelușul în fața dvs. și urmăriți mici linii orizontale pe față, masați obrajii și faceți mișcări circulare în apropierea colțului ochilor.
- Piept: Glisați-vă mâinile din mijlocul pieptului copilului către axile.
- Trunchiul: Cu o atingere delicată, glisați-vă mâinile de la burtă spre umeri, formând un X pe abdomenul bebelușului.
- Arme: Glisați-vă mâinile din mijlocul pieptului copilului spre axile. Masați un braț la un moment dat.
- Mâinile: Așezați degetele de la palma mâinii copilului la degetele mici. Unul câte unul, încet, încearcă să facă mișcarea constantă.
- Belly: Folosind partea laterală a mâinilor, glisați-vă mâinile peste abdomenul bebelușului, de la capătul coastelor, prin buric până la zona genitală.
- Picioarele: Cu mâna sub forma unei brățări, glisați mâna de pe coapsă până la picioare și apoi cu ambele mâini, rotindu-vă înainte și înapoi de la înghițit până la gleznă. Faceți un picior la un moment dat.
- Picior: Împingeți degetele pe talpa piciorului, făcând un masaj blând după fiecare deget.
- Înapoi și Butt: Întoarceți bebelușul pe piept și glisați mâinile de la spate la fund.
- Întindeți: Îmbrățișați brațele copilului peste burtă, apoi deschideți brațele, apoi traversați picioarele copilului peste abdomen și întindeți picioarele.
Mișcarea Cda ar trebui repetată de aproximativ 3 până la 4 ori.
Sfaturi pentru a face un masaj bun
Atunci când faci acest masaj, întotdeauna priviți în ochii copilului și discutați cu el în orice moment și bucurați-vă de fiecare clipă. Acest masaj durează în medie 10 minute și se poate face în fiecare zi, cele mai bune rezultate fiind observate când se efectuează la scurt timp după duș.
Nu este necesar să utilizați o cantitate mare de ulei în timpul masajului, ci doar ceea ce este necesar pentru a aluneca mâinile, dar dacă exagerezi doza în orice moment, excesul de ulei poate fi scos din corpul bebelușului cu un prosop sau prosop de hârtie. ar trebui să fie utilizat ușor apăsând regiunea fără a freca pielea.
Unii părinți preferă să facă mai întâi masajul, apoi dușul copilului și, în acest caz, baia de baie în cada păstrând doar capul bebelușului din apă, este un mod relaxant de a termina acest moment.
Beneficiile principale ale masajului Shantala
Masajul Shantala poate menține copilul mai calm în viața de zi cu zi, îmbunătățește circulația sângelui, face părinții și copilul mai aproape prin întărirea legăturii de încredere dintre ele. Cu acest tip de stimulare copilul învață să fie mai conștient de corpul său propriu, și există și alte beneficii cum ar fi:
- Îmbunătățește digestia, care ajută la combaterea refluxului și a colicii intestinale;
- Îmbunătățirea respirației;
- Copilul devine mai calm când observă că are atenție zilnică;
- Promovează bunăstarea;
- Îmbunătățește somnul, făcându-l mai liniștit și cu mai puține treziri nocturne.
Shantala este, de asemenea, considerată o artă de dăruire și primire de dragoste și se poate face din prima lună de viață până când părinții și copilul doresc, dar nu ar trebui să fie îndeplinită dacă copilul are febră, plânge sau pare supărat.
