Tratamentul pentru hipertensiune arterială, popular cunoscut sub numele de hipertensiune arterială, se face cu ingestia de medicamente antihipertensive prescrise de cardiolog, care trebuie luate zilnic. Tratamentul include, de asemenea, câteva măsuri importante, cum ar fi practica activității fizice, alimentația sănătoasă, combaterea fumatului și reducerea consumului de alcool.
Remedii pentru hipertensiune arterială
Tratamentul medicamentos pentru hipertensiune arterială este indicat pentru cei cu o presiune egală cu sau mai mare de 140 x 90 mmHg. Câteva exemple de remedii pentru presiune sunt:
- Captopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- amlodipină;
- diltiazem;
- Hidroclorotiazida, indapamida;
- printre altele.
Este important ca medicamentele pentru presiune să fie administrate zilnic și nu numai atunci când persoana are simptome, deoarece presiunea poate fi ridicată de cele mai multe ori și individul nu simte nimic. Doza va depinde de fiecare pacient.
Tratamentul natural pentru hipertensiunea arterială
Controlul natural al hipertensiunii arteriale se poate realiza prin hrănirea bună, pierderea în greutate, activitatea fizică și lupta împotriva fumatului.
Ce să mănânci în caz de hipertensiune arterială:
- legume,
- legume,
- fructe,
- legume,
- carne macră,
- laptele degresat și derivații din lapte în versiunea ușoară.
Ce să nu mănânci în caz de tensiune arterială crescută:
- alimente prelucrate,
- produse alimentare congelate vândute la supermarket,
- încorporat,
- conserve și
- alimente care conțin prea mult sare sau sodiu, cum ar fi biscuiți, prăjituri gata preparate, prăjituri de pâine, supă de coacere, cracker de cremă de cracare, chipsuri de cartofi și cartof de paie.
Este foarte important să reduceți cantitatea de sare și sodiu din dietă la doar 5 grame pe zi. Pentru ca mâncarea să nu meargă fără aromă, se recomandă să se investească în alte condimente, cum ar fi plantele și condimentele.
Tratamentul la domiciliu pentru tensiune arterială crescută
În plus față de tratament, aportul de remedii acasă, cum ar fi suc de sfeclă, vinete, pepene verde sau alimente pe bază de soia, precum și suplimentarea cu omega-3 sunt indicate deoarece este dovedit științific că ajută la controlul tensiunii arteriale .
Exercitarea este un alt sfat important pentru oricine dorește să aibă presiunea sub control. Exercițiile cele mai indicate sunt cele orientate de profesioniștii din domeniul educației fizice, în funcție de vârstă și de bolile pe care individul le prezintă. Un alt factor de luat în considerare este greutatea: cu cât este mai aproape de ideal, cu atât mai bine.
