CUM SĂ ȘTIȚI CHELTUIELILE CALORICE - FITNESS
Principal / Fitness / 2018

Aflați câte calorii consumați pe zi



Alegerea Editorului
Atenție selectivă
Atenție selectivă
Secretul de a nu obține grăsime este de a ingera aceeași cantitate de calorii pe care le cheltuiți pe zi. În medie, o femeie de 35 de ani care cântărește 60 kg care nu desfășoară nici o activitate fizică și care lucrează în ședințe are nevoie de aproximativ 2000 de calorii pentru a supraviețui și numim această cheltuială calorică bazală. Această cantitate est